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胃の調子：晴れ 相変わらず調子よい。最近調子が良いものだから夜更かししすぎな感じです。胃炎を治すには規則正しい生活が大事で、8時間の睡眠が推奨されてます。8時間は無理でも普段より1時間多く眠るのが良いそうです。最近は6〜7時間睡眠なので、胃炎治療という意味ではちょっと足りない？すでに寝すぎ？ 今日の夕食 おかゆ、さばの味噌煮、たまごの野菜あんかけ、お麩の吸い物、ヨーグルト |
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